Die aufeinander aufbauenden 4 Workshops FußRaum 1-4 und AktivRaum 1-4  beinhalten je die Schwerpunkte Wahrnehmen · Mobilisieren · Stabilisieren · Integrieren und begleiten dich Schritt für Schritt. Sie verbinden verständliche Hintergrundinformationen mit viel Praxis und eigener Körpererfahrung. 

Kleine Gruppen sind mir wichtig: Maximal 12 Teilnehmer pro Workshop.

Die Workshops dauern jeweils 3 Stunden — bewusst so gewählt, dass neben Wissen auch echtes Erleben, Ausprobieren und individuelles Wahrnehmen Raum bekommen. Die Workshops sind einzeln buchbar.

Was dich erwartet:

• Verständliche Hintergrundinformationen
• Viel Praxis und Übungen zum Mitmachen
• Wahrnehmungs- und Bewegungsarbeit
• Tipps für Alltag und eigenständiges Üben
• Tipps zur Schuhauswahl

Hinweis:
Bei bestehenden Beschwerden oder besonderen Zielen kann eine persönliche Analyse oder Einzelcoaching sinnvoll sein, um individuell auf deine Situation einzugehen.

Teilnahme & Hinweise

Die Workshops der BewegMühle dienen der Förderung von Bewegung, Körperwahrnehmung und allgemeinem Wohlbefinden. Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden oder Einschränkungen wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.

Die Buchung erfolgt über die Plattform Eversports. Mit der Buchung akzeptierst du die dort hinterlegten Teilnahmebedingungen.