Im Kursraum "Langenhagen lacht" finden
alle Kurse, Workshops und Impulsveranstaltungen statt.
Über "Platz sichern" gelangst du zu Eversport und kannst deinen Platz buchen.
Bei Fragen wende dich gern telefonisch, via What's App oder auch gern via Kontaktformular an mich.
29.08.2026
10:00 bis 13:00 Uhr
Fuß Workshop - Aktivierung & Mobilisation
Ein stabiles Fundament beginnt am Boden.
Füße und Sprunggelenke bilden die Basis für Aufrichtung, Gleichgewicht und einen funktionellen Gang. In diesem Kurs erkunden wir die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten unserer Füße, fördern ihre Mobilität und aktivieren die Fuß- und Beinmuskulatur.
Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen schaffen wir erste Grundlagen für Stabilität und einen funktionellen Gang und entdecken, was du selbst für gesunde und belastbare Füße tun kannst.
Dabei geht es um Hilfe zur Selbsthilfe: Du lernst deinen Körper besser kennen und bekommst konkrete Impulse, die du selbstständig in deinen Alltag übernehmen kannst.
Auch bei bestehenden oder beginnenden Fußbeschwerden kann der Kurs unterstützende Impulse geben. Wenn du unsicher bist, ob der Kurs für dich geeignet ist, kontaktiere mich gerne vorab persönlich.
Entdecken. Ausprobieren. Selbst aktiv werden.
Insgesamt: 60 €
17.09.2026
18:30 bis 20:30 Uhr
Impuls Abend - "Vitamin (B)ewegung"
Welche Bewegung braucht dein Körper wirklich?
Wir wissen, dass wir Nahrung, Schlaf und Erholung brauchen. Bewegung gehört genauso zu den Grundlagen unseres Lebens – und kommt im Alltag zwischen Sitzen, einseitigen Belastungen und wenig Bewegungsvielfalt trotzdem oft zu kurz.
Dieser Abend lädt dich ein, mit kleinen Bewegungsimpulsen genauer hinzuschauen:
Was kann ich (noch) gut?
Wo zeigen sich meine „roten Ampeln“?
Wo steckt Potenzial?
Was kann ich in meinem Alltag verändern?
Wir erkunden Bewegung von Fuß bis Kopf und setzen Impulse für Mobilität, Stabilität, Balance und Koordination.
Freu dich auf neue Perspektiven, Aha-Momente und praktische Anregungen, die inspirieren und Lust auf mehr Bewegung im Alltag machen.
Verstehen. Entdecken. Ausprobieren.
Der kostenfreie Impulsabend bildet zugleich den Auftakt für die anschließende Kursreihe „EINFACH MACHEN!“ – für alle, die die Impulse vertiefen und gemeinsam ins Tun kommen möchten.
Anmeldung erforderlich: über Eversports oder per WhatsApp, Telefon oder Kontaktformular.
01.10.2026
18:30 bis 20:00 Uhr
Kurs Start - "Einfach Machen ;-)"
Funktionelle Bewegung von Fuß bis Kopf
Du möchtest beweglich und aktiv bleiben, sitzt viel, bewegst dich einseitig oder möchtest deinem Körper wieder mehr Bewegung und Vielfalt geben?
Dann heißt es: EINFACH MACHEN!
In 6 aufeinander aufbauenden Terminen über 12 Wochen entdecken wir Schritt für Schritt die Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers – von einzelnen Gelenken bis hin zu komplexeren, ganzheitlichen Bewegungen.
Das erwartet dich
Füße & Sprunggelenke · Knie & Hüfte · Becken & Wirbelsäule · Schulter & Arme · Kopf & Koordination · Ganzkörperbewegung
Im Mittelpunkt stehen Mobilität, Stabilität, Balance, Koordination und Bewegungsvielfalt – mit Impulsen für die Umsetzung im Alltag.
Zwischen den Terminen bleibt Zeit zum Ausprobieren und Weiterentwickeln. So kannst du Schritt für Schritt deine eigene kleine Bewegungsroutine entwickeln.
Nicht höher. Schneller. Weiter.
Sondern: verstehen, ausprobieren und EINFACH MACHEN!
Termine:
01.10.2026
15.10.2026
29.10.2026
12.11.2026
26.11.2026
10.12.2026
Jeweils donnerstags · 18:30–20:00 Uhr
6 Termine · 12 Wochen
Insgesamt: 135 €
Bei Fragen, ob der Kurs zu dir passt, melde dich gerne vorab persönlich.